La media mañana suele ser un momento en el que se nos despierta el hambre. Podemos aprovechar esta situación para adquirir un buen hábito: alimentarnos con una colación sana.

Las caídas suelen ser frecuentes en los adultos mayores. ¿Cuándo hay que realizar una visita al médico? En esta nota te lo contamos.

Los médicos siempre alertan sobre la automedicación, pero a pesar de ello esta es una práctica muy usual. ¿Cuántas veces pasa que nos sentimos mal y, en vez de asegurarnos de qué es lo que tenemos, preferimos ir al botiquín y tomarnos alguna medicina?. Este hábito supone algunos peligros, así que conviene que los conozcamos antes de insistir en la automedicación.

Son muchas las ventajas que aporta el deporte para la salud y no se limitan a la vida adulta. Los beneficios se presentan en todas las etapas, siempre y cuando lo practiquemos de manera responsable y con consentimiento médico.

A la hora de elegir un zapato, la moda o el gusto no deben ser el único parámetro a considerar. Los zapatos también afectan nuestro bienestar, ya que un calzado inadecuado puede provocarnos lesiones en los pies. Por lo tanto, debemos buscar aquellos zapatos que se ajusten bien al tamaño y la forma de nuestros pies.