La acidez, ese ardor en la garganta

La acidez es un malestar muy frecuente, que provoca un ardor que corre desde el estómago hasta nuestro esófago. ¿Qué la provoca y cómo la aliviamos?

Si alguna vez sentiste un golpe de ardor que sube desde tu estómago hasta la garganta, entonces sabés lo que es la acidez. La sensación es muy desagradable, es como si cada tanto nos prendieran una pequeña llama en el interior del cuerpo que, encima, nos deja un sabor amargo en la boca. Muchas veces, además, todo lo que hacemos empeora la acidez. Sobre todo, si comemos o bebemos algo. Pero, ¿qué es la acidez?

La acidez
Cuando hablamos de acidez, hablamos de la sensación que se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, realizando el camino inverso al que hace normalmente.
Las causas de la acidez no se conocen con exactitud, pero existen situaciones que la provocan asiduamente:

•    La enfermedad por reflujo gastroesofágico, que ocurre cuando el músculo que cierra el esófago no funciona adecuadamente.
•    Los embarazos.
•    La mala alimentación y las bebidas alcohólicas.
•    El consumo de muchos cítricos (limón, naranja, pomelo, etc.).
•    El tabaquismo.
•    Varios medicamentos, como la aspirina y los analgésicos en general

¿Cómo aliviarla?

Hay algunas formas de aliviar la acidez, pero antes de nombrarlas tenemos que destacar un punto: el alivio de los síntomas no significa que el problema se haya resuelto. Esto ocurre, por ejemplo, con las medicinas no recetadas para la acidez. Por lo tanto, antes de seguir leyendo es bueno saber que ante ocasiones repetidas de acidez hay que visitar al médico. Dicho esto, debemos tener en cuenta algunas recomendaciones:

•    Mantenerse erguido y evitar acostarse.
•    Tomar agua.
•    Tomar un té con jengibre o anís.

Al mismo tiempo, hay que considerar algunas acciones que pueden ayudar a prevenir la acidez:

•    Evitar líquidos o alimentos muy calientes
•    No acostarse inmediatamente después de comer.
•    No comer en exceso ni ingerir alimentos con mucha grasa.
•    Evitar los cítricos y las comidas muy especiadas.
•    Evitar el alcohol, los cigarrillos y el café.

¿Un problema mayor?

Por último, queremos repetir que es muy importante consultar al médico si la acidez se repite frecuentemente. Muchas veces, este es tan sólo un síntoma de un problema mayor. Además, la repetición constante de la acidez puede causarnos problemas en el esófago y traer consecuencias mayores, como por ejemplo dificultades para tragar. Por eso, ante malestares que se vuelven rutinarios es necesario obtener la recomendación de los especialistas